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노은동은 생활 체육 시설이 잘 갖춰져 있어 정기적으로 운동 수업을 듣는 분이 많습니다.
동고비홈타이가 이 동네에서 자주 만나는 건 수업을 성실히 따라가다 무리한 몸입니다.

단체 수업은 옆 사람 속도에 맞추게 됩니다.
아직 안 되는 동작도 되는 것처럼 따라가다 보면 관절 범위를 넘겨 버립니다.
특히 허리를 뒤로 젖히는 동작에서 그렇습니다.
젖히는 힘이 부족한 상태에서 각도만 만들면 허리 한 지점에 부담이 몰립니다.
그래서 허리를 더 늘리지 않고, 젖히는 데 실제로 필요한 엉덩이와 등 위쪽에 힘이 돌아오게 만드는 방향으로 작업합니다.