상세

지산동은 아파트가 언덕을 따라 계단식으로 올라앉아 있어 단지 안에서도 오르내림이 있습니다.
물총새홈타이가 이 동네에서 자주 잡는 자리는 무릎이 아니라 발목입니다.

짧은 경사를 하루에도 여러 번 오르내리면 발목이 계속 각도를 바꿉니다.
한 번에 크게 무리하는 게 아니라 조금씩 자주 쓰는 방식이라 아프다는 자각이 늦게 옵니다.
대신 어느 날 갑자기 발목이 헐거운 느낌이 들죠. 발목 주변 근육이 지친 신호입니다.
발목 안팎을 나눠 다루고 종아리 아래쪽까지 이어 정리하면 계단이 다시 편해집니다.