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동삼동에는 해양 관련 학교와 연구시설이 모여 있습니다.
소스테홈타이가 이 동네에서 자주 듣는 건 실험대나 모니터 앞에 고개를 숙이고 오래 있었다는 얘기입니다.

고개를 숙인 자세가 길어지면 목 뒤가 아니라 목 옆과 쇄골 위가 먼저 굳습니다.
뒤쪽만 풀면 잠깐 시원하고 금방 돌아오는 이유가 여기 있습니다.
옆으로 누운 자세에서 목 옆선을 따라 천천히 열고, 어깨를 뒤로 돌릴 때 걸리는 지점을 찾아 그 자리를 집중해 다룹니다.
실험이나 관측처럼 한 자세를 길게 유지하는 일은 중간에 몸을 푸는 타이밍을 놓치기 쉽습니다.
그래서 마무리 때 자리에서 이 분이면 되는 동작 두 가지를 알려 드립니다.