상세

신길동 오래된 집들은 아직 방바닥에서 생활하는 구조가 많습니다.
바닥에 앉았다 일어서는 동작을 하루에 수십 번 하다 보면, 무릎이 아픈 것보다 일어설 때 손으로 바닥을 짚게 되는 변화가 먼저 옵니다.
여우비홈타이는 그 변화를 늦추는 쪽으로 봅니다.

바닥 생활이 오래된 분은 무릎 뒤와 발목이 굳어 쪼그려 앉기가 어려워집니다.
관절을 조금씩 움직이면서 범위를 넓히고, 허벅지 앞뒤에 힘이 붙도록 자극을 줍니다.
압은 세게 주지 않고 오래 머무는 방식으로 진행합니다.